En Chile, más de cuatro millones de personas padecen hipertensión arterial, una condición que a menudo pasa desapercibida y que ha sido denominada «asesina silenciosa» por su dificultad para ser detectada tempranamente y los riesgos graves que implica para la salud. Así lo indican los datos de 2021 de la Organización Panamericana de Salud (OPS).
La detección temprana es crucial, y los CESFAM de Curicó ofrecen mediciones de salud preventivas gratuitas. María Teresa Ramírez, Enfermera Encargada Comunal del Programa de Adultos y Personas Mayores en la Salud Municipal, destacó la seriedad de la hipertensión arterial, que se caracteriza por presiones sanguíneas constantemente superiores a 140/90 mmHg. Esta condición puede causar daños significativos a órganos vitales como el corazón y los riñones, aumentando el riesgo de infartos, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal crónica.
Durante la pandemia, la situación se agravó debido a la falta de controles regulares y exámenes preventivos. «La pandemia no solo trajo consigo el COVID-19; también exacerbó problemas de condiciones no controladas como la hipertensión, lo que resultó en un aumento de complicaciones graves», explicó Ramírez.
La Importancia de la Buena Alimentación y el Ejercicio
Un factor crítico en la prevención y manejo de la hipertensión es mantener un estilo de vida saludable, que incluye una dieta equilibrada y actividad física regular. «No se trata de limitarse a un tipo específico de alimento, sino de consumir una variedad de alimentos en porciones adecuadas», señala Ramírez, quien también subraya la importancia de la educación nutricional proporcionada por profesionales.
La prevalencia de la obesidad, incluso desde la infancia, pone de relieve la necesidad de adoptar hábitos saludables desde temprana edad. «Los niños obesos de hoy son los hipertensos del mañana», advierte Ramírez, resaltando la conexión directa entre el peso temprano y los problemas de salud futuros.
Desde la Salud Municipal, hacemos un llamado a la comunidad para aprovechar los recursos disponibles para la detección y manejo de la hipertensión. Invitamos a todos los ciudadanos a visitar su CESFAM local para evaluaciones gratuitas y a adoptar un estilo de vida más saludable para mitigar los riesgos asociados con esta enfermedad silenciosa pero peligrosa.
